الصحة والتعليم
طريقة التخلص من الأمراض
طريقة التخلص من الأمراض
يمكن التخلص من الأمراض عن طريق بعض الأطعمة والمشروبات حيث إن هناك الكثير من الأمراض التي تصيب الجسم وتسبب له الكثير من المتاعب والأمراض ،
وليس فقط الأدوية التي تساعد في التخلص من الأمراض حيث إنه يوجد بعض الأطعمة التي تساعد أيضاً على التخلص من الأمراض .
طريقة التخلص من الأمراض عن طريق بعض الأطعمة والمشروبات :
اولاً : عصير الليمون حيث إن تناول كوب واحد منه يومياً في اليوم يساعد الجسم على التخلص من الأمراض
والسموم التي تصيب الجسم ، ويعمل أيضاً على تنشيط الكبد .
ثانياً : الشاي الأخضر يعمل على حماية الجسم من تصلب الشرايين ويقوي المفاصل ويعمل على مكافحة الشيخوخة .
ثالثاً : عصير التوت يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الأمراض مثل مرض السرطان ، ويعمل أيضاً على تقوية جهاز المناعة .
رابعاً : الماء حيث تعتبر من أكثر المشروبات الصحية التي تفيد الجسم وتحميه من العديد من الأمراض ،
وتعمل أيضاً على إذابة السموم التي توجد داخل الجسم ،
وهى من أكثر المشروبات التي يحتاجها الجسم دائماً ولا يستطيع الابتعاد او الاستغناء عنها وخاصة في فصل الصيف .
خامساً : عصير الجزر حيث يعمل على تقوية البصر ، كما يساعد أيضاً على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم .
أهم الأطعمة التي تحمي الجسم من الأمراض :
التمر : يعد من أكثر الأطعمة التي تفيد الجسم بطريقة كبيرة ويعمل أيضاً على تهدئة الجسم .
الطماطم : تساعد على الوقاية من الأمراض الخاصة بالقلب والسرطان وتحتوي على نسبة عالية من فيتامين سى .
عسل النحل : يعتبر من أكثر الأطعمة التي تفيد وتحمي الجسم من العديد من الأمراض والسموم فهو يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات .
الأسماك : لها دور كبير في حماية الجسم فهي تحتوى على نسبة فسفور عالية مهمة للجسم وتساعد على التخلص من أمراض القلب والمفاصل والاكتئاب .
الخضروات الورقية : تعتبر من أكثر الأطعمة التي ينصح بها الأطباء لما لها من العديد من الفوائد للحفاظ على الجسم من الأمراض والسموم .
الفواكه : تحتوي على العديد من الفيتامينات والروتينات التي يحتاجها الجسم وتعمل على تقوية جهاز المناعة وتقوي القلب مثل السبانخ التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد .
الثوم والبصل : لهما أهمية كبيرة على صحة الإنسان وتحمي الجسم من العديد من السموم ويساعدوا أيضاً على تقوية جهاز المناعة ،
كما يعمل البصل على محاربة الجلطات الدموية ويساعد أيضاً على خفض معدل الكوليسترول .
الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها :
الأطعمة المقلية حيث هناك العديد منها في الزيت والتي تسبب التعب وآلام القولون والمعدة بشكل متعب للغاية .
الفاصوليا حيث إنها تحتوي على نسبة عالية من الالياف التي تعمل على تهيج القولون .
الحليب أيضاً يعتبر من المشروبات التي تحتوي على نسبة دهون عالية تسبب تقلص في القولون .
البقوليات والعدس والفول .
الأطعمة الحارة حيث تعمل أيضاً على ظهور الأمراض الخاصة بالقولون وتعمل على تهيج القولون بشكل كبير جداً .
تعتبر القهوة أيضاً من المشروبات التي تعمل على تهيج القولون بصورة كبيرة .
المشروبات الغازية تعتبر من أكثر الأشياء التي تسبب تعب للقولون بصورة كبيرة جداً .
