أضرار القهوة هناك الكثير من الأشخاص يعشقون تناول القهوة لوجود 1 أو 2% من مادة الكافيين وهي مادة منبهه للقلب والدماغ وتعمل أيضًا على إدرار البول.
تعتبر دولة اليمن هي أول من قام بزراعة البن وتصديره ، كما أن القهوة تستخدم كمشروب منذ أكثر من 700 عام.
إذا تناول الأشخاص البالغين من فنجانين إلى ثلاث فناجين في اليوم لا يكون هناك ضرر على صحته ولكن إذا زاد عن ذلك يصبح هناك ضرر على جسم الإنسان وصحته.
وفي هذا الموضوع سنعرض الأضرار الناتجة عن تناول القهوة أكثر من ثلاث فناجين في اليوم.
اقرأ أيضًا عن طرق علاج القولون التقرحي
أضرار القهوة
هناك الكثير من الأضرار الناتجة عن الإفراط في تناول القهوة ومنها :
- الاكثار من تناول القهوة يزيد من نسبة الكوليسترول في الدم مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب.
- تناول القهوة بشكل منتظم يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم ،
كما أن تناولها قبل وجبه الإفطار يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري من الدرجة الثانية.
- تناول القهوة بكثرة قد يؤدي إلى الإصابة بمرض الهلوسة.
- كثرة تناولها يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة حيث إنها تحتوي على مواد مثل الكافيين ،
الذي يزيد من إفراز العصارة المعدية ويصيب الأمعاء الدقيقة.
- الإصابة بالإسهال المستمر حيث أن زيادة تناولها يزيد من حركة الأمعاء ويمكن أن سبب على المدي البعيد التهاب في الجهاز الهضمي.
- تؤدي القهوة إلى ارتفاع ضغط الدم ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالسكتة الدماغية لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم في الأصل.
- تؤدي إلى الإصابة بمرض هشاشة والتهاب العظام نتيجة لتقليل نسبة الكالسيوم في الجسم.
- تعمل على الشعور باضطراب أثناء النوم.
- تؤدي إلى تقليل نسبة إمتصاص الزنك والحديد في الجسم أثناء تناول الطعام.
- زيادة ضربات القلب.
- تناول القهوة بكثرة في الحمل قد يؤدي إلى إصابة الجنين بعيوب خلقية.
- تقوم بزيادة أعراض القولون العصبي بسبب وجود مادة الكافيين التي تعمل على تهيج المعدة.
- كثرة تناول القهوة قد يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والعصبية على عكس تناول كميات قليلة منها تؤدي إلى الاسترخاء وتعديل المزاج.
- تتفاعل مادة الكافيين مع بعض المضادات الحيوية فتؤدي إلى حدوث أعراض جانبية.
- بسبب أنها تساعد على إدرار البول يمكن أن يؤدي ذلك إلى الجفاف وبالتالي يفقد الجلد مرونته فتظهر عليه التجاعيد.
- تؤدي إلى زيادة الوزن لأنها ترفع من نسبة السكر في الدم مما يؤدي إلى الشعور برغبة في تناول الحلويات التي تزيد من وزن الجسم.
- تؤثر على وظيفة الكبد في عملية إزالة السموم وتنقية الدم.
فوائد القهوة
بالرغم من وجود أضرار كثيرة للقهوة إلا أنه يوجد الكثير من الفوائد التي تسببها القهوة عند تناولها على فترات بعيدة مثل:
- تقلل من الإصابة بمرض السكري.
- تنشيط الذاكرة وعملها بصورة جيدة.
- محاربة الجذور الحرة التي تسبب أمراض السرطان.
- تمنع من تسوس الأسنان.
- تؤدي إلى الحفاظ على الجلد والبشرة.
- تقلل من نسبة الإصابة بالصداع.
- تزيد من إفراز أكسيد النيتريك الذي يعمل على تحسين الأوعية الدموية.
- تقلل من الإصابة بمرض الزهايمر.
- تقلل من نسبة الإصابة بحصوات المرارة.
