البوملي هو نوع من الفطر ينتمي إلى عائلة البوميتيسي. يتميز البوملي بخصائصه الغذائية والصحية المتعددة التي تعود بالفائدة على جسم الإنسان. إليك بعض الفوائد الخاصة بالبوملي لجسم الإنسان:
قيمة غذائية عالية:
البوملي غني بالبروتينات والألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن. يعد البوملي مصدرًا ممتازًا للبروتين النباتي، وهو يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم.
دعم الجهاز المناعي:
يحتوي البوملي على مركبات مضادة للأكسدة ومضادات التلوث التي تعزز صحة الجهاز المناعي. يساعد استهلاك البوملي في تعزيز قدرة الجسم على مكافحة الالتهابات والأمراض.
تعزيز صحة القلب:
يحتوي البوملي على مضادات الأكسدة والألياف الغذائية، مما يساهم في خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم وتعزيز صحة القلب. يمكن أن يكون استهلاك البوملي جزءًا من نظام غذائي صحي للحفاظ على صحة القلب.
دعم صحة الجهاز الهضمي:
البوملي غني بالألياف الغذائية، والتي تساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز حركة الأمعاء. يمكن أن يساعد استهلاك البوملي في تقليل مشاكل الإمساك وتحسين عملية الهضم.
تأثير مضاد للسرطان:
هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن البوملي يحتوي على مركبات قد تكون لها تأثير مضاد للسرطان. تشير الدراسات إلى أن البوملي يحتوي على مركبات تعزز الجهاز المناعي وتساهم في مكافحة نمو الخلايا السرطانية.
مع ذلك، يجب الانتباه إلى أنه قد تكون هناك تفاعلات معينة أو آثار جانبية تختلف من شخص لآخر. لذا، يُنصح دائمًا بمراجعة الطبيب قبل تضمين أي غذاء جديد في النظام الغذائي، بما في ذلك البوملي، للتأكد من أنه مناسب لحالتك الصحية الفردية.
البوملي هى فاكهة مميزة تحمي الإنسان من السرطان والسكر وتضبط الضغط ونسبة الكوليسترول في الدم وتحمي من الالتهابات التي تحدث في الجسم ومن نزلات البرد.
ما هي فوائد البوملي الصحية؟
1– تعتبر فاكهة البوملي من أهم الفواكه للإنسان.
2- تكسب جسم الإنسان اللياقة البدنية.
3- تزيد من فعالية الشرايين ومرونتها لأن البوملى يحتوي على فيتامين سي.
4- كما إن البوملي يحسن من عملية الهضم عند الإنسان وذلك لاحتوائه على الالياف.
5- تساعد على عدم تعرض الإنسان للإمساك كما تجعل حركة الامعاء طبيعية.
6- تساعد على مقاومة الإرهاق وأيضاً تحمي الجسم من السرطان وخاصة سرطان الثدي لأنها تحتوي على مادة البيوفلافونويد.
7- كما إنها تحمي الإنسان من مرض السكر.
8- تساعد على حماية الإنسان من الأرق.
9- كما إنها تقلل نسبة الكوليسترول في الدم وبالتالي تحمي القلب من مرض الشريان التاجي.
10- تحمي الإنسان من الحمي.
11- كما إنها تحمي الإنسان من التهاب البنكرياس والتهابات الحلق ومفيدة للجنس.
12- تعمل على تصفية الجسم من السموم الموجودة في شرايين الإنسان.
13- كما إنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من نسبة الكوليسترول السئ في الجسم.
14- تساعد في تقوية جهاز المناعة للإنسان كما إنها تحمي العظام من الإصابة من الهشاشة وتقوى العظام وتضبط مستوى الضغط في الدم.
15- كما إنها تحمي اللثة من الالتهابات ومشاكل اللثة الخاصة بالإنسان.
16- كما إنها تحمي الإنسان من التهابات المثانة والمسالك البولية لأنها تحتوي على فيتامين سي الذي يحمي من الالتهابات.
أهم الفوائد الخاصة بقشر البوملي :
1- يحتوي على بيوفلافونويد بكميات كبيرة جداً وهو يعمل على منع الخلايا السرطانية من الانتشار بعد الإصابة بسرطان الثدي لأنها تدعم الجسم بهرمون الإستروجين بكمية كبيرة وبالتالي تحمي الجسم من انتشار السرطان في باقي الجسم.
2- كما إنها تساعد كرات الدم الحمراء في نقل الأكسجين دون وجود سموم بها لأنها تطهر كرات الدم من السموم.
3- وأيضاً تساعد البوملي على التئام الجروح بسرعة كما إنها تمنع إصابة الإنسان بالأنيميا.
