5 أطعمة غنية بفيتامين K لصحة العظام والقلب – أخبار السعودية
فيتامين K هو عنصر غذائي أساسي يساعد في الحفاظ على صحة العظام والقلب. ورغم أن العديد من الأشخاص قد لا يكونون على دراية كاملة بهذا الفيتامين، إلا…
ما هي أكثر الفئات عُرضة لكسور العظام؟ ولماذا؟
تُعد كسور العظام من أكثر الإصابات شيوعًا، وتحدث نتيجة التعرض لحوادث أو بسبب مشكلات صحية تؤثر في قوة العظام. ورغم أن الكسور قد تصيب أي شخص، إلا…