الفوائد الصحية والنفسية في ممارسة التمارين الرياضية
ممارسة التمارين الرياضية تساعد الإنسان في كسب اللياقة البدنية ويعود بالفائدة على الصحة حيث إن التمرين البدني يحفز الجسم لاستهلاك كمية من الطاقة تفوق ما يستهلكه ،…
الفوائد الناتجة عن ممارسة التمارين الرياضية
ممارسة التمارين الرياضية لها العديد من الفوائد مثل تقليل التوتر والعصبية والكآبة والآرق والشعور بعدم الثقة بالنفس ، وتنمي شعور الإنسان بالسعادة وتعمل على تحسين الخلايا الدماغية…