فوائد الرياضة

ممارسة التمارين الرياضية لها العديد من الفوائد مثل تقليل التوتر والعصبية والكآبة والآرق والشعور بعدم الثقة بالنفس ، وتنمي شعور الإنسان بالسعادة وتعمل على تحسين الخلايا الدماغية…